切普特盖柏林马拉松首秀 场地赛转公路体能分配与节奏控制分析

切普特盖把马拉松首秀放在柏林，核心考验不是完赛，而是从场地赛节奏转向公路体能分配。前半程压住、半程稳定、30公里后留力，才有机会把速度优势变成后程竞争力。...